Waarom BURNOUT geen individueel, maar een collectief probleem is | Somatic therapeute Julie Albert
Waarom lijken steeds meer mensen op te branden?
We bekijken burn-out vaak als een individueel probleem. Je moet beter leren omgaan met stress, meer rust nemen, grenzen stellen en werken aan jezelf.
Maar wat als we het probleem te veel bij het individu leggen?
In deze aflevering van Krachtpraat gaan we in gesprek met somatic therapeute Julie Albert over burn-out, stress en de impact die onze omgeving en maatschappij hebben op ons lichaam.
We praten over hoe chronische stress zich kan opstapelen, waarom je lichaam soms signalen geeft die je te lang negeert en waarom herstel verder gaat dan simpelweg "wat meer rust nemen".
Maar we trekken het gesprek ook breder.
Wat als burn-out niet alleen iets zegt over het individu, maar ook over de manier waarop we vandaag leven, werken en presteren?
Een gesprek over het zenuwstelsel, prestatiedruk, verbinding, herstel en waarom zoveel mensen vandaag het gevoel hebben dat ze constant "aan" moeten staan.
🎙️ Gast: Julie Albert — Somatic therapeute
🎧 Podcast: Krachtpraat
🎙️ Hosts: Tim Broekmans & René De Rop
Herken jij jezelf hierin? Of denk jij dat burn-out vooral een individuele verantwoordelijkheid blijft?
Laat je mening achter in de reacties. 👇
Abonneer je op Krachtpraat voor meer open gesprekken over ondernemerschap, gezondheid, maatschappij, mindset en alles waar we volgens ons wat vaker écht over mogen praten.
We bekijken burn-out vaak als een individueel probleem. Je moet beter leren omgaan met stress, meer rust nemen, grenzen stellen en werken aan jezelf.
Maar wat als we het probleem te veel bij het individu leggen?
In deze aflevering van Krachtpraat gaan we in gesprek met somatic therapeute Julie Albert over burn-out, stress en de impact die onze omgeving en maatschappij hebben op ons lichaam.
We praten over hoe chronische stress zich kan opstapelen, waarom je lichaam soms signalen geeft die je te lang negeert en waarom herstel verder gaat dan simpelweg "wat meer rust nemen".
Maar we trekken het gesprek ook breder.
Wat als burn-out niet alleen iets zegt over het individu, maar ook over de manier waarop we vandaag leven, werken en presteren?
Een gesprek over het zenuwstelsel, prestatiedruk, verbinding, herstel en waarom zoveel mensen vandaag het gevoel hebben dat ze constant "aan" moeten staan.
🎙️ Gast: Julie Albert — Somatic therapeute
🎧 Podcast: Krachtpraat
🎙️ Hosts: Tim Broekmans & René De Rop
Herken jij jezelf hierin? Of denk jij dat burn-out vooral een individuele verantwoordelijkheid blijft?
Laat je mening achter in de reacties. 👇
Abonneer je op Krachtpraat voor meer open gesprekken over ondernemerschap, gezondheid, maatschappij, mindset en alles waar we volgens ons wat vaker écht over mogen praten.
